Doctor's Best 5-HTP 抗焦虑安神胶囊60粒

• Science-Based Nutrition 基于科学研究的营养产品
• Dietary Supplement  膳食补充
• Helps Maintain mental and Emotional Well-Being* 有助于情绪稳定健康

5-HTP (5-hydroxy L-tryptophan) is a naturally occurring metabolite of the amino acid tryptophan. 5-HTP is converted in the brain to serotonin, a neurotransmitter substance found at the junctions (synapses) between neurons. 5-HTP helps maintain mental and emotional well-being and promotes healthy sleep. Doctors Best 5-HTP is extracted from the seeds of the Griffonia simplicifolia plant.*

As a dietary supplement, take 1 capsule two or three times daily, with or without food.

Modified Cellulose (veggie cap), rice powder, magnesium stearate (vegetable source).

Contain nothing other than listed ingredients.

Not to be used when taking MAO inhibitors, selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), or other anti-depressant medications. It should also not be used by individuals taking any of the category of medications known as "triptans".

Keep out of reach of children.

Note: Best 5-HTP is tested to ensure that it does not contain "Peak X"

健康小知识

产品介绍:5-HTP是纯天然草药处方，有镇静作用,它是人体内一种贺尔蒙叫做serotonin的前驱物质,可以帮助人体内这种贺尔蒙的生产,使自己体内达到平衡. 5-HTP作为食品成分是来自于Griffonia simplicifolia , 一个西非药物植物的种子中得到的。

5-羟色氨酸是一个自然氨基的酸(性物质)在许多饮食所含的蛋白质中可以找到.新式补充品“5-羟色氨酸”是处方药-百忧解(Prozac)的天然替代品。正如百忧解一样，5-羟色氨酸可增强5-羟色氨的活动力。

5- 羟色氨是脑部分泌的一种荷尔蒙，会影响我们的情绪、睡眠和食欲，造成脑中的血清素不平衡时需5-羟色氨酸来维持身体处于正常状态[1]。因此含量太低则容 易忧郁、焦虑及睡眠失调。百忧解这类的药物，可防脑细胞太快耗尽血清素，而导致5-羟色氨不足。而5-羟色氨酸的功效稍有不同：它可增加脑细胞的血清素制 造量，进而提升5-羟色氨的含量。　5-羟色氨酸在人体中会制造出血清素,对(用)于正常的神经的重要物质和脑的功能有帮助.血清素可以帮助睡眠.也可有 效的控制疼痛[2]。

因 此5-羟色氨酸也成功地被拿来治疗睡眠失调。由于血清素是褪黑激素-一种调节睡眠和清醒周期的天然荷尔蒙-的前身，因此当血清素的含量提高时，褪黑激素的 含量也就增加，使得睡眠更为香甜。既然5-羟色氨酸和SSRI的作用类似，何不服用后者就好？原因之一，抗忧郁处方药贵了许多；其二，处方药常会引起一些 不良的副作用，包括了口干、焦虑及丧失性欲。

此外，使用5-HTP能帮助抑制食欲，它能使人体所摄取的碳水化合物更少且更快感到饱足，每天摄取750毫克的5-HTP可以减少碳水化合物的吸收，并且不使体重增加，进而达到减轻体重的效果。适应症:失眠、头痛、忧郁症、肥胖

适用人群:

1.忧郁症、失眠

在 瑞士所作的一项研究当中，一组忧郁症病人每天服3次100mg的5-羟色氨酸，另一组则服用150mg的fluvoxamine(SSRIS的一种)。从 第2周开始到第6周为止，两组的病情都在标准忧郁评估表上显示有显著的改善，但是服用5-羟色氨酸的人似乎比服用抗忧郁处方药的人进步得更多。另有研究指 出，5-羟色氨酸不仅是有效的抗忧郁剂。而且事实上，所知的研究都确信它可作为抗忧郁处方药的最佳替代品。

2.可抑制食欲.减轻体重

还 能帮助抑制食欲，对想减肥的人是一大福音。在意大利所作的一项研究当中，服用5-羟色氨酸的人比起服用安慰剂的人，所摄取的碳水化合物更少且更快感到饱 足。我们所知的5-羟色氨酸并无危险性。且在另一实验中得知胃中摄取很多食物但要使体重减少而不增加，使用600-900毫克5-羟色氨酸，在这个研究中 发现，显示每天摄取750毫克可以减少碳水化合物吸收而不增加重量，达到减轻体重的效果。

注释：健康小知识资料来源于网络，仅供参考